18 Sep 2026, 08:25 AM

विटामिन बी12, मैग्नीशियम, विटामिन डी3, विटामिन सी, जिंक, कैल्शियम और फोलेट को कब और कैसे लेना चाहिए

@indiatvnews

आजकल लोग बिना डॉक्टर की सलाह के ही विटामिन और मिनरल के सप्लीमेंट्स लेने लगते हैं। लेकिन गलत समय पर गलत तरीके से इनका सेवन भरपूर फायदा नहीं पहुंचाता है। डॉक्टर से जानते हैं विटामिन बी12 से लेकर फोलेट और विटामिन डी3 तक ये सप्लीमेंट कब और कैसे लेने चाहिए?

Source Credit: indiatv.in

Read Full Story

Short News

विटामिन बी12, मैग्नीशियम, विटामिन डी3, विटामिन सी, जिंक, कैल्शियम और फोलेट को कब और कैसे लेना चाहिए

Comments (0)

Report Post