19 Sep 2026, 07:30 AM

6–8 घंटे से कम सोने पर क्या होता है, डॉक्टर ने बताया शरीर और दिमाग कैसे होता है प्रभावित

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एक दो दिन कम सोने से कुछ नहीं होता, लेकिन लंबे समय तक नींद की कमी शरीर और दिमाग पर असर डालती है। डॉक्टर ने बताया 6 से 8 घंटे से कम नींद लेने से शरीर पर क्या असर पड़ता है।

Source Credit: indiatv.in

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6–8 घंटे से कम सोने पर क्या होता है, डॉक्टर ने बताया शरीर और दिमाग कैसे होता है प्रभावित

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