दो बजे तक फोन, सात बजे का अलॉर्म, क्या हम स्लीप क्राइसिस की तरफ बढ़ रहे हैं?
21 Sep 2026, 03:41 PM

दो बजे तक फोन, सात बजे का अलॉर्म, क्या हम स्लीप क्राइसिस की तरफ बढ़ रहे हैं?

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फोन की लत में कुछ लोग इस कदर डूब जाते हैं कि उन्हें रात में कितने बजे सोना चाहिए ये तक ध्यान नहीं रहता. इससे हमारे स्लीपिंग पैटर्न पर क्या असर हो रहा है डिटेल्स में समझें...
Source Credit: tv9hindi.com
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